כלים פשוטים להתמודדות עם פחדים וחרדות באמצעות הקשבה לגוף

נעמי גולדברג - בימים אלו, שרובנו טולטלנו מאיזור הנוחות וחווים פחדים חרדות ודאגה
יש כאן לפניכם כלים פשוטים מתוך זן-שיאצו, ומתוך כלים שפיתחתי במהלך השנים.